Alimentos que causam “Felicidade “




 A Serotonina é um neurotransmissor que esta naturalmente em nosso cérebro, ela traz uma grande sensação de alegria por conta de uma alteração química.

Pessoas que tem o consumo menor de alimentos que contem Serotonina podem ter com mais frequência à entrada para a depressão.

Estudos mostram que maioria das pessoas que são suicidas possuem níveis baixos de Serotonina no liquido espinhal.

Com estes dados temos que prestar atenção, pois não devemos cortar completamente estes tipos de alimentos de nossa regra alimentícia.

Podemos citar alguns alimentos  como :
CAFEINA – MAMÃO – FRUTAS CITRICAS – CASTANHA DO PARÁ - ABOBORA – AMENDOIM – CHOCOLATE – REFRIGERANTES – MACARRÃO – PÃO – ARROZ – FEIJÃO –

Alem de o Mamão conter a serotonina ele também e rico em auxiliar como laxante, diurético, auxilia na digestão dos alimentos, queimaduras aliviando as dores e purificador de sangue. A castanha do Pará também auxilia na limpeza do sangue e das células.
A  abóbora auxilia no crescimento das crianças e adolescentes.

Alguns benefícios do consumo de refrigerantes
• São refrescantes e pode provocar um impulso energético rápido, consequência da cafeína e do açúcar.
• Alguns tipos de refrigerantes aliviam náuseas e fornece energia a pessoas que não podem ingerir alimentos sólidos.
Então vamos consumir com moderação os alimentos que possa deixar de certa maneira nossa vida mais feliz!

GazetadeBeirute
Anthony Mohammad 

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